Stress
ist eine hohe psychische und/oder physische Belastung. Positiver Stress kann unsere Aufmerksamkeit und Leistung steigern. Negativer hingegen, raubt uns die Möglichkeit zur Entspannung. Der Zugang zu unseren Fähigkeiten und Ressourcen scheint versperrt. Stress kann durch innere (Konflikte, Einsamkeit etc.) und/oder äußere Reize (Arbeitspensum, Krankheit etc.) ausgelöst oder aufrechterhalten werden.